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自分ルール

最近、私は『自分ルール』と言うのをやっていて、先週11/8~11/15まで「ケータイ1度も充電けずに暮らす」をやりました。
今週は、寝る前に、「腹筋、腕立て、背筋、柔軟をやってから寝る」というのをやってみたいと思います。なんか少し男っぽいと思われるかもしれませんが・・・。


もう冬ですね。最近は本当に寒いです。まだインフルエンザが流行っているので風邪をひかずに元気にお過ごし下さい。
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